どうも〜👏👏👏👏
こんにちは👏くるみクラブです🥜
土曜は木場公園で社会人の皆さんと混ぜてもらって、クロスフィットを行いました💪
社会人チームの皆さん、ありがとうございました！
メニューは、アクティブストレッチ、タバタ、2人トレーニング、ランメニューでした👟
なんだか、最近気温が下がっていましたが、この日は日差しも暖かくて、メニューをやっていると暑くなりました🥵💦
ひとりではやれないフィットネスのメニュー、みんなでやるときついけれど楽しいですよね！
さあ、写真大公開です！
強度の高いメニューで、表情がなくなっている大渕選手です🙄🙄
くるみのプレイヤーは、暑いのかＴシャツをたくし上げていましたね🙈🙈🙈🙈
セクシーショットを2枚どうぞ！！！
マネちゃんは興味津々で蛇口をひねったら水が出てびっくりしてました👶🏻👶🏻🍼
そんなこんなで、練習は40分くらいで短く、濃く、集中して行いました！
練習後、大変お世話になっているSCCの皆さんとのランチ会がありました🇯🇵
日本食を食べながら、楽しくお話できたのではないでしょうか！
ツイートにあったとおり、4年生の引退は刻々と迫って来ています😢
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