こんにちは、くるみクラブです🥜
昨日は織田フィールドにて陸上練習を行いました!
練習メニューは以下の通りです。
1200m
400m×3
タモン式トレーニング2種
①スタンプ練習
②チェンジオブディレクション
ダッシュ
タバタ
スタンプ練習ではマーカーの代わりに人で行いました。
マーカーよりもプレッシャーがかかっていて、モチベーションアップになったのではないでしょうか!
チェンジオブディレクションの時は選手同士で妥協していないか、チェックしていきました。
練習後のガストは何やら楽しそうな話をしていました🥰
みなさんお疲れ様でしたー!
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